Hạnh phúc cầm tay

Hạnh phúc cầm tay

Tác giả: Thích Nhất Hạnh

Đây là cuốn sách cho ta biết thế nào là sống có chánh niệm, ăn có chánh niệm và thở cũng có chánh niệm. Khi ta nhai hạt gạo hay cọng rau ta có thể thấy toàn vũ trụ gửi vào miệng ta những hương vị ngọt ngào. Ta thấu hiểu rằng các con vật chết đi để làm thực phẩm cho ta hẳn là trải qua đau đớn và khổ đau. Ta ăn là ăn những khổ đau oán hờn, khiến thân tâm ta nặng trĩu và đầy bực dọc. 

Các phương pháp thực tập của thầy không mang nặng tính tôn giáo mà hướng đến trị liệu. Điều cần thiết là không để tâm ta lang thang trong những điều mông lung hư vô. Ta kéo tâm về với thân bằng cách điều chỉnh hơi thở vào hơi thở ra và nhẩm niệm “tôi đang thở vào, tôi đang thở ra”.

Bản thân ta đều đã là một màu nhiệm, đều là toàn hảo, nhưng ta thường không nhận ra chính ta mà lại chạy theo những thứ phù phiếm.

手持ちの幸せ 

私たちはそれぞれがすでに奇跡であり、完璧ですが、自分自身に気付かずに、外で取るに足りないことを追い求めて苦しみ、失望し、落ち込み、自己卑下することがよくあります。 

>>> SACH100にて本を買う際のメリット <<<

7日間以内返品可能

5900円以上のご注文で送料無料

便利な支払方法（代金引換、口座振込など）