Combo sách về cách sống lành mạnh: Nhân Tố Enzyme 1 – Phương Thức Sống Lành Mạnh + Ăn Xanh Để Khỏe + Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe

Combo sách định hướng cách sống lành mạnh: Nhân Tố Enzyme 1 – Phương Thức Sống Lành Mạnh & Ăn Xanh Để Khỏe & Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe

Combo Sách định hướng cách sống lành mạnh: “Ăn xanh để khỏe, Nhân tố Enzyme 1, Ăn ít để khỏe – Ngủ ít vẫn khỏe” chính là những cộng sự, những cẩm nang cần thiết để cùng chúng ta Lắng-nghe-cơ-thể-mình và cùng mình chăm dưỡng cơ thể sao cho đúng.

1. Nhân Tố Enzyme 1 – Phương Thức Sống Lành Mạnh

Bác sĩ người Nhật Hiromi Shinya – hơn 40 năm làm bác sĩ nội soi dạ dày,là  người đầu tiên trên thế giới thành công trong việc phẫu thuật cắt bỏ polyp đại tràng mà không cần mổ ổ bụng. 

 Cuốn tập 1 Nhân Tố Enzyme – “Phương Thức Sống Lành Mạnh” nói về “enzyme diệu kỳ” –  chìa khóa quan trọng bảo vệ sức khỏe và duy trì sự sống, cách bạn đối xử với cơ thể đang triệt tiêu enzyme như thế nào, tại sao bạn lại bị ung thư, những sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày và phương pháp ăn uống khoa học để có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

 Trong cuốn sách này, bác sĩ có chỉ ra những quan niệm phổ biến và thói quen sinh hoạt hàng ngày như: ăn sữa chua mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa, uống sữa bò mỗi ngày để có canxi, bổ sung vitamin bằng các loại thuốc thay vì ăn trái cây, uống trà Nhật giàu chất chống lão hóa, đun sôi nước trước khi uống để loại bỏ tồn dư clo trong nước máy đều là những quan niệm sai lầm.

Cuốn sách chỉ ra nhiều chủ đề mà trước giờ chúng ta chưa từng nghĩ tới, hoặc chưa từng được nghe ai giải thích như: tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là thuốc độc; chìa khóa của sức khỏe là số lượng enzyme; tại sao không thể chữa bệnh ung thư bằng các loại thuốc chống ung thư; bạn sẽ trở thành những gì bạn ăn, ăn đồ ăn bị oxy hóa, cơ thể cũng bị oxy hóa theo; sữa bán trên thị trường có thể gọi là sữa bị gỉ; thịt của các loài động vật có thân nhiệt cao hơn con người sẽ làm bẩn máu; gạo trắng là gạo đã chết; tại sao động vật ăn thịt lại ăn động vật ăn cỏ…

Nếu bạn muốn hiểu hơn về cơ thể mình, nếu nghĩ cho sức khỏe bản thân và gia đình mình thì đừng bỏ qua cuốn sách này nhé!

2. Ăn xanh để khỏe

Trong thời đại này, thật tiếc cho ai còn chưa được cung cấp thông tin đầy đủ về những giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Tại sao phải ép lấy nước mà không ăn rau quả ở dạng THÔ?

Thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Không có chất xơ, đại tràng và toàn bộ cơ thể không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. 

Hãy đọc “Ăn xanh để khỏe” và phổ cập thêm cho bản thân những kiến thức về chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể.

3. Ăn ít để khỏe

Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.

Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.

Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.

4. Ngủ ít vẫn khỏe

Có phải bạn đã hoặc đang gặp những vấn đề như:

– Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi

– Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải

– Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm

– Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ

– Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp

(Đừng hiểu lầm, mình không bán thuốc gì đâu :”> )

Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”. Giấc ngủ sẽ được quyết định bởi công thức: “Thời gian” x “Chất lượng”.

Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách này, cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong trạng thái buồn ngủ.

“Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”.

Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng tức là, cho dù bạn chỉ ngủ trong một thời gian ngắn thôi, cả não bộ và cơ thể vẫn có cảm giác tràn đầy sinh khí, đôi mắt và tinh thần hoàn toàn trong trạng thái tỉnh táo. Nhờ đó, mọi hoạt động trong ngày đều đạt hiệu quả cao nhất. Xin được giới thiệu bí quyết giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngắn, nâng cao tối đa “chất lượng” giấc ngủ.

Bên cạnh đó, kỹ thuật “Thức dậy lúc 5 giờ sáng” mà tác giả sẽ đề cập tới chính là phương pháp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả dành cho những người thường ngủ khoảng 7 tiếng một ngày, giúp họ rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học đúng đắn và khoa học.

Cùng đọc Combo sách định hướng cách sống lành mạnh: Nhân Tố Enzyme 1 – Phương Thức Sống Lành Mạnh & Ăn Xanh Để Khỏe & Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe để nâng cao sức khỏe nhé.

The enzyme factor – the miracle of enzyme & 健康のために緑を食べる & 空腹」が人を健康にする & 朝５時起きが習慣になる

健康的なライフスタイルを方向付ける本は、自然があなたに与えてくれた最も重要な資源である、健康について大胆になるための知識と経験をあなたに与えてくれます。 

>>> KHI MUA SÁCH TẠI SÁCH 100 <<<

Thoải mái ĐỔI TRẢ sách trong vòng 7 ngày

FREE SHIP với đơn hàng từ 5900 yên

Thanh toán linh hoạt (Ship COD, chuyển khoản…)

————————————

>>> SACH100にて本を買う際のメリット <<<

7日間以内返品可能

5900円以上のご注文で送料無料

便利な支払方法（代金引換、口座振込など）