Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông

Review Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông

Kích thước: 13.5 x 20.5 cm

Số trang: 336

Sách Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông được viết bởi nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng nước Anh Richard Nicholls sẽ giúp bạn thấy việc cố gắng kìm nén cơn giận phát ra ngoài khi thực tế bên trong bạn chẳng hề thoải mái sẽ không mang lại tác dụng lâu dài.

Trước khi đọc sách, bạn có thể sẽ nhầm lẫn chút về nội dung. Thực ra cuốn này chủ yếu nói về “hạnh phúc”, chính xác là khoa học về hạnh phúc. Điểm đặc biệt chính là tác giả đi một chút vào tâm lý học. Từ đó giúp người đọc có thể dễ tiếp nhận được bản chất của con người.

Đối tượng hướng đến

Cuốn này chỉ ra những lý do khiến chúng ta luôn tiêu cực và bản chất của những điều đó.

Không chỉ đưa ra nguyên nhân kết quả. Tác giả còn đưa ra những bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc mỗi ngày. Chẳng hạn. Ngừng suy nghĩ trong một khoảng thời gian cố định, tưởng tượng một quá trình. Hay là tập sống với bản thân mỗi ngày…

Tất cả chúng ta đều mắc phải cùng một lỗi lầm giống nhau. Đó là quá chú tâm vào việc tìm kiếm nguồn vui tiếp theo, mà quên mất những gì mình đang sẵn có. Tác giả giúp chúng ta chỉ ra để từ đó trân trọng, để tận dụng, và để hạnh phúc.

Cuộc đời chưa bao giờ ngừng giông bão, việc của bạn không phải là né tránh, cũng không phải tự gây áp lực khiến bản thân căng thẳng. Mà là học cách tận hưởng trong chính hoàn cảnh khó khăn ấy. Và rồi từng bước vượt qua cơn bão một cách vững vàng. Để rồi sau tất cả, bạn có thể mỉm cười thản nhiên rằng: Tôi đã sống một cuộc đời hạnh phúc!

Cuốn sách thật sự hay và đáng đọc, giúp chúng ta tốt hơn mỗi ngày trong cuộc sống!

15 Minutes to Happiness

有名な英国の心理療法士であるリチャード・ニコルズによって書かれた15 Minutes to Happiness は、あなたが実際に不快な状態にあるときに出てくる怒りを抑えようとすることは、長い間うまくいかないことを見つけるのに役立ちます。 

人生は嵐を止めたことはありません。あなたの仕事は避けることではなく、自分にストレスを与えるように圧力をかけることでもありません。 それは、その困難な状況でそれを楽しむ方法を学び、嵐を段階的に着実に克服することです。 結局のところ、あなたは簡単に微笑むことができます：私は幸せな生活を送りました！

>>> KHI MUA SÁCH TẠI SÁCH 100 <<<
Thoải mái ĐỔI TRẢ sách trong vòng 7 ngày
FREE SHIP với đơn hàng từ 5900 yên
Thanh toán linh hoạt (Ship COD, chuyển khoản…)
————————————-
>>> SACH100にて本を買う際のメリット <<<
7日間以内返品可能
5900円以上のご注文で送料無料
便利な支払方法（代金引換、口座振込など）