Gột rửa âu lo tự do tâm trí

1672¥

Vận Chuyển: Các sách Order (Thời gian nhận hàng từ 7-14 ngày)

Nội Dung Sách

Download File Nghe

FREESHIP: khi mua > 3 sản phẩm hoặc > 5900 yên (áp dụng cho CK trước)

MUA NGAY

Đặt mua giao hàng tận nơi

Sách 100 hỗ trợ đổi trả hàng trong 7 ngày (MIẾN PHÍ vận chuyển):

📍 Sản phẩm bị lỗi, hỏng hoặc do vận chuyển.

📍 Gửi sai sản phẩm, gửi thiếu số lượng sản phẩm

*⚠️: Hàng đã qua sử dụng: không hỗ trợ đổi trả.

1.Hướng dẫn mua hàng

Cách thứ nhất: Đặt hàng qua website:

📍 Bước 1: Vào thanh “Tìm Kiếm” hoặc vào danh mục sách mà bạn cần để chọn sách

📍 Bước 2: Bấm nút “Thêm vào giỏ hàng”

📍 Bước 3: Điền đầy đủ thông tin: Tên, mã bưu cục, địa chỉ chính xác (số nhà, số phòng), SĐT (nếu có) để chúng tôi tiện liên hệ bạn

Cách thứ hai: Đặt hàng qua Facebook:

Nhắn tin trực tiếp với fanpage qua link: Sách 100 – Sách tại Nhật để được nhận tư vấn và hướng dẫn mua hàng, thanh toán

2. Hướng dẫn thanh toán

Bạn có thể lựa chọn các hình thức thanh toán sau:

📍 Thanh toán trả trước: bạn thanh toán chuyển khoản cho chúng tôi tại các cây ATM, Combini,… (FREESHIP >5900 yên)

📍 Thanh toán tại nhà (Daibiki): nhận hàng rồi thanh toán cho nhân viên giao hàng

> Hướng dấn chuyển khoản tại cây ATM

> Hướng dẫn chuyển khoản tại combini

Fanpage: Sách 100 – Sách tại Nhật

☎ Hotline: 050.6879.2998

🏢 Địa chỉ: Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

Sản Phẩm Mua Cùng

Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

Sách Gột rửa âu lo tự do tâm trí

Tác giả: Michael Smith

Kích thước: 14.5 x 20.5 cm

Số trang: 256

“Gột rửa âu lo tự do tâm trí” gồm 100 bài thiền được sắp xếp vào 8 chủ đề với những mục đích khác nhau, giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn bài thiền phù hợp với không gian và thời gian cụ thể. Dù bạn bận rộn hay thư thả, dù bạn đang tĩnh tâm hay lo lắng, thậm chí bạn chẳng biết chút gì về thiền định và những chuyện bên lề, bạn vẫn có thể thực hành các bài tập thiền chánh niệm này để xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể, từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí.

Ở ngay phần đầu, sách sẽ giải đáp cho chúng ta: Chánh niệm là gì? Tại sao chánh niệm lại có hiệu quả? Thiền là gì? Tại sao thiền lại có hiệu quả? Thiền chánh niệm chấm dứt âu lo: Một mô hình trị liệu mới ? Thiền chánh niệm giảm bớt âu lo như thế nào? Hành thiền là gì?

Bên cạnh đó tác giả còn giải đáp những vấn đề rất đỗi căn bản mà người mới nào cũng sẽ thắc mắc như tớ: làm sao để biết mình đang thiền hay chỉ ngồi đó thôi? Có được suy nghĩ khi đang thiền không?Nếu tôi ngủ gật thì sao? Tôi phải làm gì nếu tâm không tịnh? Tư thế ngồi thiền tốt nhất là gì?

__________________________