KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY

Không Bao Giờ Ngừng Chạy – Cẩm nang toàn diện để chạy bộ khỏe mạnh trọn đời

Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Hãy tự thưởng cho mình một cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy để làm bạn đồng hành trên chặng đường tiếp theo của bạn.

Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running

Không bao giờ ngừng chạy (Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running) của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Bởi cách viết đơn giản. Cuốn sách không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Nó được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Sẽ cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực tiếp để bạn làm theo qua từng chương.

Một điều lạ mà tác giả đề cập ở đây là chạy bộ là vấn đề của nhận thức, là của bộ não chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề của thể lực. Chúng ta luôn cho rằng chạy là do cơ thể của mình có tốt không nhưng thực ra tất cả được quyết định bởi não bộ của bạn. Chính trong cuốn sách này đã bắt đầu và kết thúc với một chương trình huấn luyện não bộ.

Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất. Nó cũng là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn. Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, hay xử trí thế nào khi bị thương trong lúc chạy bộ. Tất cả đều gói gọn trong 336 trang sách của Không bao giờ ngừng chạy.

Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running -　ランフォーエバー（アンビーバーフット）

『ランフォーエバー』では、ボストンマラソンの優勝者であり、元ランナーズワールドの編集長であるアンビーバーフットが、生涯を通じてより大きな喜びと健康を持って走る方法について、実践的なアドバイスと知恵を共有している。

誰もが幼い頃に走る方法を学ぶというものだ。 それは自然に体につながっている。 しかし、近年、ランニングは流行のガジェットや教義によって複雑になっている。 ボストンマラソンで優勝し、履歴書で100,000マイル以上走ったアンビーバーフットは、ランフォーエバーのシンプルなルーツにスポーツを戻す。 温かく歓迎的な観点から、バーフットはあらゆる年齢と能力レベルのランナーに明確で実用的なガイダンスを提供する。

あなたが初心者ランナーであろうと経験豊富なマラソン選手であろうと、『ランフォーエバー』は読者をやる気にさせ、怪我を避け、スピードと持久力を高め、そして目標を達成する方法をもたらす。 何よりも、人生を通して最適な健康を楽しむことができるでしょう。

>> KHI MUA SÁCH TẠI SÁCH 100 <<<

Thoải mái ĐỔI TRẢ sách trong vòng 7 ngày

FREE SHIP với đơn hàng từ 5900 yên

Thanh toán linh hoạt (Ship COD, chuyển khoản…)

————————————-

>>> SACH100にて本を買う際のメリット <<<

7日間以内返品可能

5900円以上のご注文で送料無料

便利な支払方法（代金引換、口座振込など）

Luyện đề JLPT online miễn phí tại: Jlpttest.vn